Occhi stanchi e affaticati sono il risultato ore passate davanti agli schermi di computer e smartphone, e di giornate trascorse in spazi con luce artificiale. Questa breve sequenza di yoga per gli occhi aiuta a rilassare la vista e mantenere in forma i muscoli oculari. Suggerisco di praticarla durante la giornata se si sta molto tempo davanti allo schermo, è un ottimo modo per staccare dal computer e mettere in pausa vista e mente per qualche minuto.
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