Yoga Del Profondo

Yoga del Profondo, una sola raccomandazione: Il respiro: Il più lungo, il più lento, il più grande che abbiamo.
Durante la pratica verranno chiamate alcune tecniche non obbligatorie che utilizzerete se già le conoscete : ujai, il respiro della gola, ketchari mudra (mudra della lingua) e shambavi mudra (degli occhi).