A grande richiesta è finalmente tornata Vildana con le sue pratiche di Pilates complete e “dolcemente intense”.
Durante questa (quasi) ora insieme Vildana vi guiderà nell’attivazione di tutto il corpo comprendendo addome, schiena, core, braccia e gambe.
Pratica multilivello abbastanza intensa eseguita con il supporto di un elastico da pilates.
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