Pratica completa di Pilates Matwork registrata in occasione della Holis Week, adatta a tutti e senza l’uso di attrezzi!
In questo video troverete un allenamento completo dagli addominali, glutei, braccia, gambe ed equilibrio. È un piccolo workout di livello intermedio che può essere fatto anche tutti i giorni! Oltre gli esercizi pilates che rinforzano la fascia addominale nel modo corretto attraverso la connessione del movimento e il respiro faremo anche dei movimenti che ci faranno sentire tutto il corpo più forte e pieno d’energia. Buona pratica!
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24 risposte
grazie
Grazie Fabrizio!
Evviva ! Grazie della bella sorpresa ! Si inizia bene la giornata…….
Ciao Elisabetta!! Grazie! Mi manchi tanto!
Grazie Vildana!
Grazie Sabrina!
Grazie ??
Grazie Elena!
Grazie Vildana, torna presto!
Si! Stiamo facendo i nuovi video. A presto, grazie a te!
Grazie Vildana! sempre bravissima
Grazie Cristiana!
Vildana che forza e che grazia! Grazie !
yin&yang :)) Grazie Laura!
Grazie ??
Grazie Anna!
grazie vildiiii
Super pratica! addominali che bruciano
Bellissima pratica la ripeterò, Grazia
Bella pratica grazie
Grazie mille, super efficace e piacevole! Mitica come sempre Vildana 😘
Ciao Vildana, quando registri un altro video tipo questo ? 😉 grazie mille
Che bella lezione! Grazie!
Grazie <3