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Total Body

Con

Pratica di Pilates Matwork adatta a tutti i livelli. In questo video trovate un allenamento completo per addominali, glutei, braccia, gambe ed equilibrio. Gli esercizi di Pilates che rinforzano la fascia addominale attraverso la connessione di movimento e respiro, si combinano a un lavoro mirato a rinforzare ed energizzare il corpo: questo workout total body può diventare un allenamento per tutti i giorni.

Questa pratica è stata registrata in occasione della Holis Week.

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