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Therapylates: Al Muro pt.2

Con

Una sequenza semplice ma intensa e adatta a tutti di Pilates Terapeutico interamente in piedi. L’unico supporto che utilizzeremo durante la pratica è il muro, non c’è bisogno di altri attrezzi! Se volete raddoppiare l’allenamento potete aggiungere di seguito la Pt.1 dedicata agli esercizi a terra!

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