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Schermata 2021-09-28 alle 16.37.29

Therapylates: Al Muro pt.1

Con

Una sequenza semplice e adatta a tutti di Pilates Terapeutico interamente a terra. L’unico supporto che utilizzeremo durante la pratica è il muro, non c’è bisogno di altri attrezzi! Se volete raddoppiare l’allenamento aggiungete di seguito la Pt.2 con la parte di esercizi in piedi!

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