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Mini-pratica con Kapalabhati

Con

Mini-pratica di purificazione dell’apparato respiratorio, molto utile per chi, come Barbara, soffre di allergie o di asma.
Dopo un breve riscaldamento con qualche ciclo di Saluti al Sole, viene proposta la tecnica di Kapalabhati, un Kriya che ha effetti purificanti a livello fisico e mentale.

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