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Il sole dentro di noi

Con

Una pratica per risvegliare la voglia di celebrare ma soprattutto risvegliare il Sole dentro di noi e sciogliere attraverso il calore estivo ogni forma di apatia e pesantezza che ci portiamo dietro dai mesi precedenti.
Anna ci propone un approccio solare ed energetico che utilizza sia dei Pranayama come Kapalabati sia respirazioni yogiche complete guidate dalle Mudra.
Ve la proponiamo per celebrare il Solstizio d’Estate ma è adatta da ripetere tutta l’estate.

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