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Sirsasana e la curva naturale del collo

Con

Sirsasana, la regina della Asana, è una posizione che ha bisogno di una particolare attenzione, soprattutto nella sua costruzione iniziale. In questo video Marco spiega come posizionare la testa a terra mantenendo la curva naturale del collo per evitare compressioni nella zona cervicale.

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