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Sciogliere Le Tensioni

Con

Sciogliere Le Tensioni: a connective tissue approach to release

Vuoi flettere, fare stretching all’ennesima potenza, e sudare? Allora questa non è la pratica per te. La scienza inizia a capire meglio il nostro tessuto connettivo e quanto sia più lui e non i muscoli a determinare le nostre forme, la nostra mobilità e anche il senso di “tensione”.
In questa pratica Vittoria presenta un approccio alternativo per trovare sollievo dalle tensioni, un senso di maggior spazio nel corpo e una lente attraverso la quale entrare in ascolto di noi stessi e scoprire quanto siamo meravigliosamente interconnessi.

In questa pratica ti invito all’ automassaggio, ai micro movimenti per migliorare la diversificazione dei movimenti muscolari e ad osservare quanto un contatto locale possa avere un effetto globale. Una pratica fatta come strumento contemplativo in cui alterniamo massaggio ad attivazione attraverso piccoli movimenti mirati per meglio sentire il corpo e concedergli una coccola.

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