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Savasana: rilassamento guidato

Con

Savasana è una vera e propria posizione di yoga, che, se fatta correttamente, permette di ricaricarsi in breve tempo e in modo profondo. In Savasana il corpo si deve abbandonare, la mente si deve rilassare ma rimanere vigile. In questa pratica, dovrai solo seguire la voce di Sarah e goderti venti minuti di rilassamento totale.

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