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S.O.S. Schiena!

Con

Una pratica breve ma efficace per sciogliere le tensioni della schiena, soprattutto della zona lombare, Indicata sia al momento del risveglio per sciogliere le tensioni della notte, che in caso di leggere contratture. Per imparare a sciogliere attraverso il respiro , ad auto massaggiare il corpo con la postura e lasciar andare quelle emozioni che non ci servono e che spesso si accumulano creando inutili tensioni.

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