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Schermata 2021-12-01 alle 17.14.34 copia

Rilassamento con Yoga Nidra

Con

Se prevenire è meglio che curare dopo questa pratica di Yoga Nidra per rilassare il corpo e riposare la mente saremo talmente in pace da affrontare tutta la giornata con calma e senza ansie.
E se non riusciamo a praticare la mattina possiamo tenerla come reset a fine giornata per prepararci al sonno.

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