Una pratica studiata per il post gravidanza per riattivare il pavimento pelvico e tornare a muovere il corpo con attenzione e dolcezza. Portiamo particolare enfasi al respiro sulla colonna vertebrale e allo scogliere spalle e collo. È possibile anche praticarne anche solo una parte dipende da quanto tempo si ha o anche solo da quanta energia si ha a disposizione. L’importante è ritornare a muovere il corpo con la danza del respiro.
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