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Retro delle Gambe Forte e Flessibile

Con

Pratica di pilates multilvello di media durata che mira all’attivazione del retro delle gambe, con rafforzamento e allungamento di queste ultime. Per molti esercizi è utile avere un elastico da pilates che però può essere sostituito da due piccoli pesi o bottigliette d’acqua.

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