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Pratica Lunare Dolce

Con

Una pratica dolce e rigenerante di hatha (senza saluti al sole, per chi non li ama!!), che dedica spazio al respiro e trae spunto dallo yoga ratna. Una sequenza senza eccessivo sforzo per il corpo, che Gemma suggerisce di sperimentare quando desideriamo un maggiore raccoglimento. Ideale per lasciar andare lo stress o prepararsi al sonno, è adatta comunque in ogni momento della giornata.

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