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Pratica di allungamenti per il sistema nervoso

Con

Per alcuni i piegamenti in avanti sono tra le pratiche più sfidanti e impegnative. Provate a portare il respiro dove sentite tensione, mantenete una mente rilassata durante l’esecuzione delle posture e godetevi il meraviglioso effetto calmante che vi regalerà questa pratica!

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