L’elastico ha tre differenti funzioni che vedremo in questo video. La prima è che ci porta ad avere maggiore mobilità delle articolazioni delle spalle, la seconda è che ci fa rinforzare i muscoli e la terza è che ci aiuta a trovare la stabilità nelle posizioni di equilibrio. Intensità degli esercizi medio/alta. Consigliato anche per chi ha i problemi alle spalle!
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