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Pawanmuktasana 1 – il gruppo Antireumatico

Con

Questo gruppo di asana è designato a flessibilizzare le articolazioni del corpo, particolarmente utile per eliminare i blocchi di energia li situati, migliora la coordinazione, consapevolezza di sé e fiducia in se stessi. Eccellente per chi soffre di reumatismi, artriti o di altri disturbi per i quali non è consigliato un esercizio fisico vigoroso. || Livello 1 || Hatha
* ottima sequenza da eseguire in autunno da sola o come preparazione al video “pacificare vata nella stagione autunnale”
In generale questo gruppo di asana è ideale come routine quotidiana e come riscaldamento ad altre pratiche

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