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Panche, Addominali e Gambe

Con

Pratica completa di pilates di livello intermedio che lavora inizialmente su dorsali, braccia e spalle passando poi all’addome e concludendo con le gambe. Prima di iniziare questa pratica, vi suggeriamo il video di riscaldamento da 10 minuti di Elisa, che renderà l’allenamento ancora più completo

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