Workshop: Posture sulle Braccia

In questo Workshop Ameriga vi svela quali sono i trucchi e le tecniche per fare le posture sulle braccia di primo livello, e come impararle da soli a casa usando semplicemente un cuscino da meditazione e un divano! Lavoreremo su Kakasana, Bakasana, Eka Pada Koundanyasana 1 e 2, Asta Vkrasana, e alcune transizioni. Se avete delle domande sulle posture che vengono analizzate nel workshop potete chiedere nella sezione commenti in modo che lei possa rispondere.

Namastè!