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Mi radico e sono in Equilibrio

Con

Una sequenza dedicata alla forza nei piedi e nelle gambe focalizzandoci su muladhara Chackra il primo centro energetico alla base della colonna vertebrale, radice elemento terra, determinazione e stabilità.
Le posizioni in piedi e di equilibrio aiutano a rafforzare la base del corpo per sostenere il peso della pancia e avere gambe forti per spingere durante il travaglio.
Pratica ideale per il primo e secondo trimestre

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