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Mi radico e sono in Equilibrio

Con

Una sequenza dedicata alla forza nei piedi e nelle gambe, con focus su Muladhara Chakra, il primo centro energetico alla base della colonna vertebrale, che corrisponde all’elemento terra, alle radici, alla stabilità e alla determinazione.
Le posizioni in piedi e di equilibrio aiutano a rinforzare e stabilizzare la base del corpo per sostenere il peso della pancia e avere gambe forti per spingere durante il travaglio.
Pratica ideale per il primo e secondo trimestre

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