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MatWorkOut per le Braccia

Con

Esercizi a corpo libero con l’utilizzo di piccoli supporti.
Se li avete sono consigliati l’elastico e il cerchio che ci aiutano a sfruttare l’utilizzo della resistenza.
Oggi lavoriamo la parte alta del corpo, bicipiti, tricipiti, spalle, petto e zona alta della schiena.

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