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MatWorkOut per le Braccia

Con

Pratica di Pilates combinata al “WorkOut” dinamica e intensa con focus sulle braccia e sulla parte alta del corpo.
Questo allenamento specifico sui bicipiti, tricipiti e spalle, prevede l’utilizzo di pesi e un elastico.
Se lavorare a terra è scomodo per te, puoi utilizzare una sedia.

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