Cos’è il Mandala Vinyasa? Volendo semplificare, perchè quello del Mandala è un concetto di cui si potrebbe parlare per ore, in sanscrito il Mandala è un cerchio sacro che rappresenta l’Universo. Durante questo tipo di pratica dinamica ci si sposta in tutti i lati del tappetino, seguendo con gli Asana un percorso circolare.
Le pratiche a Mandala sono molto profonde perché ci portano ad un livello di concentrazione massimo. L’ascolto diventa fondamentale, la memoria del corpo diventa l’insegnante, il flusso di movimenti farà il resto.
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