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mandala lunar

Mandala Lunar Vinyasa

Con

Ci sono giorni in cui si ha bisogno di una pratica attivante ed energetica, ci sono invece dei giorni in cui si desidera una pratica più rilassante e calmante. In questo video Stefano propone la versione Lunare della sequenza in Mandala. Anche qui vi muoverete sul tappetino a 360 gradi, ma userete un altro tipo di energia, che vi porterà sin da subito a uno stato di pace e quiete.

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