fbpx
2021-02-15_16-58-16_234 copia

La pulsazione del fiore di Loto

Con

Inarcamenti profondi con movimenti sottili.
Una pratica morbida, ma di cui sentirai l’intensità. Iniziamo focalizzandoci sui diversi accorgimenti che ci aiutano a entrare negli inarcamenti, sentendone i profondi benefici ed evitando quei piccoli fastidi alla schiena o al collo che a volte si avvertono dopo. La mia guida durante la pratica sarà all’inizio più tecnica, permetterà al corpo di memorizzare internamente le azioni di base per mantenere integrità e sostegno, pure nell’invito a coltivare flessibilità e morbidezza. Alla fine, invece, ti porterà in un flusso di movimenti ripetuti, che saranno come una meditazione in movimento: il corpo potrà così rilassarsi e seguirne la pulsazione, come un fiore che cresce e sboccia. Padma mudra ci aiuterà a coltivare le qualità più sottili a cui gli inarcamenti sono connessi.
Questa pratica è ideale in primavera, ma più in generale può darti energia ogni volta che senti di avere bisogno di un po’ di “primavera dentro”.

Serve aiuto?

Questo sito utilizza Cookie per migliorare la tua esperienza, puoi saperne di più leggendo la nostra Privacy PolicyProseguendo la navigazione accetti l’uso dei Cookie