Pratica guidata incentrata su posizioni in chiusura ed equilibrio in preparazione Uttitha Hasta Padangusthasana attraverso i Principi di Allineamento Universali propri dell’Anusara®Yoga.
“Il falso Sé pensa, il vero Sé conosce”.
Swami Nirmalananda
La pratica degli asana, posizioni, sostenute dalla conoscenza, dalla consapevolezza, dalla percezione costante e continua del momento presente, diventa uno studio verso la scoperta del Sé interiore. Ci troviamo così a valutare le nostre azioni, le nostre pratiche e il nostro ascolto interiore pensando di essere pienamente consapevoli. Spesse volte però questo ascolto è falsato dalla mente che rende alterata la nostra percezione rispetto a quello che è il reale contatto con l’esperienza del Sé.
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