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Il dono dell’Interocezione

Con

Questa lezione di Bhakti Prema Vinyasa è una sequenza fluida e energizzante, in cui ci muoviamo lentamente tra una postura e l’altra, concentrandoci sul sentire le risposte del corpo alle posture.
La sequenza è ricca di onde spinali per trovare fluidità nella colonna, diverse posizioni che rafforzano l’addome e intense transizioni su una gamba per irrobustire gli arti.

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