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 Il dolore come alleato

Con

In questa meditazione impariamo ad incontrare, riconoscere e lasciar andare il dolore.
Siamo abituati a temere questa sensazione e più combattiamo, più il dolore si fa sentire, che sia un dolore fisico o emotivo.
Nell’approccio meditativo il dolore diventa uno strumento di conoscenza importante, oltre che un alleato di presenza mentale.
La meditazione ci dà l’opportunità di trasformare questa sofferenza e fare pace in noi stessi, per smettere di soffrire

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