In questa breve meditazione verrai guidato all’ascolto sottile, attento e gentile del respiro nelle varie parti del corpo, percependo il suo movimento e imparando a “lasciarti respirare”, a vedere e accogliere il presente che emerge spontaneo da questo ascolto. Una pratica per ognuno di noi, per ritrovare la propria centratura e un nuovo e più armonico tempo-ritmo.
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