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Dolce e forte

Con

Possiamo allenare la nostra forza fisica e psichica grazie alla gentilezza in modo tale da diventare flessibili, accoglienti, morbidi e al contempo potenti.

Il respiro è lo strumento principe che ci permette di stare anche quando la mente vuole passare oltre .

Ci possiamo accorgere se stiamo praticando realmente lo yoga proprio quando nella difficoltà la mente resta serena e la respirazione è ampia e quieta. Allora l’intensità della lezione diventa un’esperienza in più per riconoscere che, accogliendo con gentilezza tutto ciò che accade, di fatto implementiamo le potenzialità di corpo e mente .

Non c’è alcuna fretta perchè non dobbiamo raggiungere nessun obiettivo né essere diversi da come che siamo . Sia nella forma (asana) che nella sostanza (pura consapevolezza).

Preparati a entrare in contatto intimo col tuo potere: sarà un viaggio dolcissimo!

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