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Gambe Forti e Anche Leggere

Con

Una pratica di pilates multilvello completa e di media durata adatta a tutti con focus su rafforzamento delle gambe e sull’apertura delle anche.
La prima metà di pratica è incentrata su posizioni in piedi e la seconda metà si svolge a terra. L’intera pratica viene eseguita senza l’uso di props o attrezzi.

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