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From Yang to Yin

Con

Stare molte ore seduti porta a un affaticamento / intorpidimento della parte inferiore del corpo.
In questa pratica andremo a risvegliare, allungare , e riportare energia a gambe e bassa schiena, partendo da un ritmo più dinamico (ma dolce ) fino ad arrivare a un ritmo più lento (ma attivo)

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