Una pratica fluida come una danza dedicata agli asana del guerriero con cui risvegliare le qualità di fermezza e coraggio. Si può eseguire (rigorosamente a piedi nudi!) ovunque, sopratutto all’aperto, e si conclude con la posizione seduta. A livello fisico sviluppa l’equilibrio e la forza, con benefici sul respiro toracico e l’elasticità muscolare.
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