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Forza e flessibilità nel retro del corpo

Con

Trascorrere molte ore seduti crea a lungo andare una serie di problematiche come spalle curve, dolori alla schiena, irrigidimento nella zona delle anche e così via. In assenza di patologie gravi, una pratica di pilates come quella proposta da Tea in questo video, può essere di grande beneficio per il retro del corpo.

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