Classe di vinyasa flow in cui lavoreremo sulla scioltezza della spina dorsale e sulla stabilità delle anche, cercando di fluire da asana ad asana tramite il respiro e in modo morbido, simile alle onde del mare. Anche nello shavasana finale ritornerà il tema dell’acqua, elemento dominante del secondo chakra a cui è strettamente connesso nostro il bacino. Ad un corpo fluido e sciolto corrisponde una mente aperta e ricettiva. Buona pratica!
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