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Flow per la sera

Con

Flow per la sera: una pratica serale fluida e armonica che contiene sufficiente movimento per spazzare via lo stress e rivitalizzarci e allo stesso tempo evitando eccessivo sforzo e stimolo al nostro sistema nervoso centrale. Ci prepariamo per la sera, facciamo esperienza del sentire il nostro corpo e il nostro respiro per lasciare andare la giornata trascorsa, i pensieri e lo stress. OM SHANTI

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