Una pratica volta a rinforzare la zona del bacino e delle gambe, con focus preciso sulla fascia esterna e sui glutei. L’elastico la renderà più intensa!
Ottimo allenamento soprattutto se in equilibrio ti accorgi di cadere verso la linea interna del piede o se nello squat tendi a far convergere le ginocchia.
Livello: 4/5
Intensità: 3/5
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