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Fortifichiamo il “Core” esplorando la posizione della Tavola

Con

Un flow dinamico, accessibile e fortificante in cui riattivare i vari aspetti del nostro core con diverse varianti della posizione della tavola (full, half e side plank – vasisthasana, reverse plank – purvottanasana) e sviluppare consapevolezza sulle naturali curvature della colonna vertebrale per stabilizzarle

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