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Espansione del Respiro, Espansione della Coscienza

Con

Se il respiro è un fiume, i lati del nostro corpo ne sono le rive. Creiamo spazio, espandiamo, apriamo i lati della vita, delle costole, della cassa toracica attraverso flessioni laterali, sciogliamo le tensioni nel diaframma e le pressioni sul nostro sistema nervoso centrale. Iniziamo in maniera dolce per poi entrare in asana più intense e complesse.

Livello 1/2

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