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Espansione all’Ovest

Con

Una pratica per far circolare la corrente vitale nella parte posteriore del corpo e infondere tranquillità mobilizzando le anche, zona chiave del movimento.
Queste posizioni stimolano la zona pelvica e gli organi addominali, i loro effetti sottili si concentrano sui chackra inferiori e permettono di allungare la parte posteriore e vulnerabile del corpo

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