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Equilibrio tra Yin&Yang

Con

15:30:15 (circa!) Apriamo la sequenza con un segmento Yin, ci fortifichiamo con un segmento di fuoco Yang di Vinyasa Flow, chiudiamo con una centratura e radicamento Yin. Lavoriamo su tutti i maggiori gruppi muscolari con un po’ di tutto, quanto basta :) l’obiettivo è quello di sentirci alla grande!

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