Una sequenza di asana Yin, tenute meno del solito (circa 70 secondi ciascuna posizione, quindi molto meno rispetto ad un classico Yin), intervallate da posizioni Yang per liberare l’energia e lasciarla fluire. Creiamo spazio e acquistiamo un bellissimo stato di benessere ,qualsiasi sia il tuo livello, iniziamo con aprire le spalle, la parte alta della schiena, il torace e continuiamo con le anche, gli adduttori e i lati del corpo. Om Shanti
Questo sito utilizza Cookie per migliorare la tua esperienza, puoi saperne di più leggendo la nostra Privacy Policy. Proseguendo la navigazione accetti l’uso dei Cookie