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Autumn Equinox

Con

L’equinozio di autunno è un momento che porta con sé un’energia speciale: le ore di buio e di luce sono uguali, come a dire che lo Yin e lo Yang – le due forze opposte e complementari della natura – sono in perfetta armonia tra loro. Quello che avviene in natura, il lavoro di separazione, cernita e discernimento, riguarda anche noi: è il momento in cui riflettere su quali ‘semi’ lasciar andare e quali tenere e seminare, ovvero, in altre parole, quali pensieri, relazioni, emozioni, oggetti, situazioni, vogliamo abbandonare alla terra… e quali invece far germogliare.
E’ un momento di passaggio che, nella medicina energetica cinese, basata sui 5 elementi, corrisponde al passaggio di un individuo dall’età adolescenziale all’età adulta e fertile come la terra in questo periodo dell’anno, di fine estate, il movimento della consapevolezza, della maturità.
Nella pratica Yin supportiamo questo importante passaggio con una serie di posizioni che lavorano nello specifico sui meridiani della milza e dello stomaco, relativi all’elemento Terra (il movimento della fine estate/inizio autunno), con qualche coinvolgimento anche dei meridiani relativi all’elemento Metallo, ovvvero cuore, intestino, polmoni (pieno autunno). Nella pratica dinamica Yang, invece, con movimenti fluidi di equilibrio, torsione, dolci piegamenti indietro e transizioni che alimentano il fuoco intestinale per promuovere i processi di eliminazione.

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