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Automassaggio Guidato: Piedi

Con

Riconnettersi allo spazio del corpo grazie al contatto con ciò che appare più periferico.
Nelle giornate trascorse a lavorare (specialmente seduti al pc) ci dimentichiamo completamente dei nostri piedi e l’effetto tangibile è che li sentiamo solo quando sono freddi come ghiaccioli, magari nonostante gli spessi calzini o caldi e gonfi nelle giornate estive. Proviamo a stimolarli e a reintegrarli così pienamente nel nostro senso del corpo grazie al tocco (magari usando un po’ di olio che si scalda facilmente tra le nostre mani!). Torneranno così ad essere il nostro scarico a terra di eccesso di pensiero a fine giornata.

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