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Ashtanga Inspired Yoga

Con

Una pratica decisa, diretta ed essenziale, accompagnata dalla respirazione Samavritti Pranayama, in cui gli Āsana verranno proposti senza associare nessun “Body o Rhythmic Vinyāsa” mantenendoli per 5 respiri.
Come avviene nell’Ashtanga Yoga la ripetizione della sequenza per alcune settimane consecutive darà modo a chi la pratica di osservare l’evoluzione sia fisica che energetica in un lasso di tempo più ampio.

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