Siamo in grado di ascoltarci e intuire quanto andare in profondità durante la nostra pratica?
In questa lezione guidata di livello intermedio vi invito a sperimentare l’ascolto del corpo per poter accedere eventualmente alla postura finale, Eka Hasta Bhujasana, passando attraverso le sfumature proposte: da una versione semplice, ma comunque vigorosa, alla variante finale in equilibrio sulle braccia.
Sviluppiamo la capacità di scegliere quello che fa per noi durante la pratica.
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