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Asana Lab 8 – Garuda

Con

Asana Lab è un contenitore di pratiche dedicate all’approfondimento di posizioni yoga.
Garuda, la posizione dell’aquila richiede una certa mobilità di anche e spalle.
La sequenza proposta include una serie di posture ed esercizi mirati ad aprire e gradualmente le zone del corpo coinvolte: sentirete come l’entrata in questa posizione di equilibrio sarà più leggera e accessibile grazie a questa pratica!

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