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lab

Asana Lab 9 – Adho Mukha Vrksasana

Con

Asana Lab è un contenitore di pratiche dedicate all’approfondimento di posizioni yoga.
Ci vuole tempo, molta pratica e la giusta preparazione per eseguire in modo stabile Adho Mukha Vrksasana, la verticale sulle braccia.
In questo Lab, Stefano mostra gli allineamenti, gli esercizi e le azioni chiave necessari per entrare in modo stabile e sicuro nella postura.
Provate a ripetere questa sequenza per alcune settimane e vedrete che cambiamenti nella vostra verticale!

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